1065敌在侧
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忐忑不安的小心情，钱洪小心翼翼、遮遮掩掩的过了几天，当他发现楚宁并没有发现自己后，这才渐渐的放下心来，一眨眼就度过了建军节。
这段时间钱洪不敢在学校浪的太过火，成天坐椅子坐的屁股都痛了，可是受几次突发事件的影响，他对于八极拳的练习那可是更加热衷了，于是就专门去买了个大沙袋回来，在家里天棚上打孔，用膨胀螺丝给固定并吊了起来，每天放学之后都是一顿激烈的殴打。
这个沙袋是帆布、牛皮多层构成的，里面整整装了200斤的沙子，基本上跟人是一边重的，所以钱洪不但能拿他进行拳脚练习，还能进行力量训练。
每天做好准备功夫，当钱洪站在沙袋前面时，第一步先是练习肘击，练习拳头，练习踢腿和膝撞，他每一击都是使出全部的力气，打的两百斤的沙袋大幅度的摆动，铁链子发出吱嘎吱嘎的声响，连邻居们都能听到彭彭彭的，充满力量感的闷响。
这样子持续大概半个小时之后，累得自己一身大汗，连小手指都不愿意抬起来时，钱洪才会后退两步，停下来平复呼吸，接着第二步就是上前抱住沙袋，下蹲、站起，腿部用力的将沙袋举高，一次又一次不厌其烦的重复，直到自己筋疲力尽、汗如浆涌，整个人好像从水里捞出来的一般，顺着手脚都会滴落到地板上。
最后当然是少不了一些结束的拉筋动作，这样一套流程做下来，钱洪要用掉一个半小时的时间，自然就占用了不少写作业的功夫，幸好钱洪的成绩还是不错的，虽说还没有经过大考的验证，可是高老师估计钱洪应该是学年5-60左右的水平。
又是一个周末，钱洪就拿着老妈包的青椒猪肉馅饺子，骑着自行车跑去敬老院看王大爷时，还兴致勃勃的给老人家好好的展示了一下拳脚成绩，谁知却再次遭到了王大爷的无情嘲笑。
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忐忑不安的小心情，钱洪小心翼翼、遮遮掩掩的过了几天，当他发现楚宁并没有发现自己后，这才渐渐的放下心来，一眨眼就度过了建军节。
这段时间钱洪不敢在学校浪的太过火，成天坐椅子坐的屁股都痛了，可是受几次突发事件的影响，他对于八极拳的练习那可是更加热衷了，于是就专门去买了个大沙袋回来，在家里天棚上打孔，用膨胀螺丝给固定并吊了起来，每天放学之后都是一顿激烈的殴打。
这个沙袋是帆布、牛皮多层构成的，里面整整装了200斤的沙子，基本上跟人是一边重的，所以钱洪不但能拿他进行拳脚练习，还能进行力量训练。
每天做好准备功夫，当钱洪站在沙袋前面时，第一步先是练习肘击，练习拳头，练习踢腿和膝撞，他每一击都是使出全部的力气，打的两百斤的沙袋大幅度的摆动，铁链子发出吱嘎吱嘎的声响，连邻居们都能听到彭彭彭的，充满力量感的闷响。
这样子持续大概半个小时之后，累得自己一身大汗，连小手指都不愿意抬起来时，钱洪才会后退两步，停下来平复呼吸，接着第二步就是上前抱住沙袋，下蹲、站起，腿部用力的将沙袋举高，一次又一次不厌其烦的重复，直到自己筋疲力尽、汗如浆涌，整个人好像从水里捞出来的一般，顺着手脚都会滴落到地板上。
最后当然是少不了一些结束的拉筋动作，这样一套流程做下来，钱洪要用掉一个半小时的时间，自然就占用了不少写作业的功夫，幸好钱洪的成绩还是不错的，虽说还没有经过大考的验证，可是高老师估计钱洪应该是学年5-60左右的水平。
又是一个周末，钱洪就拿着老妈包的青椒猪肉馅饺子，骑着自行车跑去敬老院看王大爷时，还兴致勃勃的给老人家好好的展示了一下拳脚成绩，谁知却再次遭到了王大爷的无情嘲笑。