第42章 这下解释不清楚了
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全部贴在地面上。
“晴姨，这个动作你一个人的确练不了。”洛然点了点头。
他知道坐角式虽然能充分放松颈椎和肩背部的肌肉群，但这个动作需要整个人出于放松的姿势趴下，身体的柔韧程度就是一个考验。
虞美晴点点头，“那就开始吧，我的韧性还不错，就是怕出意外拉伤大.腿。”
她说着，双.腿朝两侧打开，来了个标准的劈叉，随后上半身一点点弯下去，尽量朝地面靠拢。
晴姨有之前练习瑜伽的底子，这个下伏的动作仍然做的有点艰难。
“晴姨，我来帮你，你尽量放松。”洛然看她已经有些遄息到了极限，这才开口。
他走到虞美晴的背后，双手放在她的肩上一点点朝下压，另外两只脚抵住她的脚后跟。
“唔……小然，你慢点，有点疼。”晴姨额头上逐渐浮现出细密的香汗，疼痛从她的双.腿上传来，像是要把整个人斯裂开似的。
洛然放慢了动作，手上的幅度也逐渐变小，却没有停下。
越是这个时候越不能急，疼是肯定的，但只要能打开韧带，以后任何姿势都能变的轻松许多。
晴姨逐渐适应了这种幅度的斯裂感，心跳不由地快了几分，“丢死人了，又在孩子面前这样。”
那种疼痛中夹杂着快乐的声音，让虞美晴俏脸发烫，
“晴姨，你忍着点，要是受不了就告诉我。”
洛然嘱咐了一句，再次把她摁着朝下方用力。
“哼！”虞美晴闷哼一声，死死咬住下唇尽量不发出声音，刚刚适应的双.腿再次传来一阵斯裂的痛感。
要不是洛然坐在地上，用双脚抵住了她的脚后跟，恐怕现在姿势早就走样了。
这个姿势比较亲密，有些位置哪怕洛然极力避免却仍然躲不开。
“还好小然今天没有那样……否则实在是太羞人了。”虞美晴尽量让自己心态平和，把注意力转移到动作上。
二人保持这个动作反复用力下压了几次后，随着虞美晴的逐渐适应，那种痛感逐渐消失一种酸爽舒适的感觉犹如潮水般袭来。
“嗯——”她忍不住发出一声如释重负的鼻音后，感觉身体
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全部贴在地面上。
“晴姨，这个动作你一个人的确练不了。”洛然点了点头。
他知道坐角式虽然能充分放松颈椎和肩背部的肌肉群，但这个动作需要整个人出于放松的姿势趴下，身体的柔韧程度就是一个考验。
虞美晴点点头，“那就开始吧，我的韧性还不错，就是怕出意外拉伤大.腿。”
她说着，双.腿朝两侧打开，来了个标准的劈叉，随后上半身一点点弯下去，尽量朝地面靠拢。
晴姨有之前练习瑜伽的底子，这个下伏的动作仍然做的有点艰难。
“晴姨，我来帮你，你尽量放松。”洛然看她已经有些遄息到了极限，这才开口。
他走到虞美晴的背后，双手放在她的肩上一点点朝下压，另外两只脚抵住她的脚后跟。
“唔……小然，你慢点，有点疼。”晴姨额头上逐渐浮现出细密的香汗，疼痛从她的双.腿上传来，像是要把整个人斯裂开似的。
洛然放慢了动作，手上的幅度也逐渐变小，却没有停下。
越是这个时候越不能急，疼是肯定的，但只要能打开韧带，以后任何姿势都能变的轻松许多。
晴姨逐渐适应了这种幅度的斯裂感，心跳不由地快了几分，“丢死人了，又在孩子面前这样。”
那种疼痛中夹杂着快乐的声音，让虞美晴俏脸发烫，
“晴姨，你忍着点，要是受不了就告诉我。”
洛然嘱咐了一句，再次把她摁着朝下方用力。
“哼！”虞美晴闷哼一声，死死咬住下唇尽量不发出声音，刚刚适应的双.腿再次传来一阵斯裂的痛感。
要不是洛然坐在地上，用双脚抵住了她的脚后跟，恐怕现在姿势早就走样了。
这个姿势比较亲密，有些位置哪怕洛然极力避免却仍然躲不开。
“还好小然今天没有那样……否则实在是太羞人了。”虞美晴尽量让自己心态平和，把注意力转移到动作上。
二人保持这个动作反复用力下压了几次后，随着虞美晴的逐渐适应，那种痛感逐渐消失一种酸爽舒适的感觉犹如潮水般袭来。
“嗯——”她忍不住发出一声如释重负的鼻音后，感觉身体
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