第676章 睡着了
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要卧床休息上一晚就可以站起身来。
尽管会疼，但不影响拍戏，忍一忍就可以不误工。
但是现在，因为其腰部肌肉本就处于疲劳状态，且腰部的肌肉还承受那个足以摧毁整个支撑体系的重击，超过了其“载荷作用”。
虽然没有到达不可挽回的支撑强度极限，但是已经是对肌肉内部结构产生了破坏。
所以，这才会在腰伤出现一层深深的红色压痕。
那是淤血的痕迹！
如果说按照现在的恢复计划来的话，那么据任心估计，没个十五六天，李迪兰是绝对下不来床的，而就算是她下了床，也只是能够扶着腰缓慢的移动自己的身体，想要正常的拍戏，难度是相当大的。
就算李迪兰可以咬着牙承受痛苦来继续拍戏，那也是入不了戏，拍摄出来的表情也是绝对纠结且不自然的，除非是李迪兰所塑造的人物当时就应该是纠结的表情。
按摩是有着十七种手法的，比如推法、擦法、揉法、捏法、搓法...弹筋法、分筋法、理筋法，在面对不同的病情、不同的部位、不同的按摩时机、不同的按摩效果、不同的按摩难度，都是会运用到不同的按摩手法的。
但无论是多么的不同，按摩的手法都不外乎这十七种之中。
任心现在给李迪兰所用的按摩手法是擦法，也就是用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上，作来回直线的摩动。
擦法这一按摩手法是具有温经通络、行气活血、镇静止痛的功能，一方面可以提高皮肤温度，使得血液的的流速增快，就跟热水敷用、膏药刺激这两个方法产生的效果是一个道理；在另外一方面又可以增强关节韧带的柔韧性，也就是使得腰部关节的关节韧带获得舒展，肌肉放松，消除紧张。
任心用自己右手掌的大鱼际、小鱼际以及掌根部位着力于李迪兰的腰部皮肤上，就顺着那一处淤血的痕迹进行上下间的来回直线的摩动，力度轻柔，没有用太大的力量。
而任心的左手则是用力较大，中指、食指与大拇指依次按在悬枢、命门、腰阳关这三个关节上，依照三圈顺时针、三圈逆时针的方法进行按压。
两手的按摩方式不同，但是起到的效果却出奇的厉害，原本是疼的不得了的李迪兰居然是享受起来，发生“嗯”、“啊”、“哦”的舒爽声。
之所以产生这样的效果，是因为任心按摩手法相当的到位。
一方面右手是轻擦法，多用于按摩开始和结束时，以减轻疼痛或不适感。与之相对应的是
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要卧床休息上一晚就可以站起身来。
尽管会疼，但不影响拍戏，忍一忍就可以不误工。
但是现在，因为其腰部肌肉本就处于疲劳状态，且腰部的肌肉还承受那个足以摧毁整个支撑体系的重击，超过了其“载荷作用”。
虽然没有到达不可挽回的支撑强度极限，但是已经是对肌肉内部结构产生了破坏。
所以，这才会在腰伤出现一层深深的红色压痕。
那是淤血的痕迹！
如果说按照现在的恢复计划来的话，那么据任心估计，没个十五六天，李迪兰是绝对下不来床的，而就算是她下了床，也只是能够扶着腰缓慢的移动自己的身体，想要正常的拍戏，难度是相当大的。
就算李迪兰可以咬着牙承受痛苦来继续拍戏，那也是入不了戏，拍摄出来的表情也是绝对纠结且不自然的，除非是李迪兰所塑造的人物当时就应该是纠结的表情。
按摩是有着十七种手法的，比如推法、擦法、揉法、捏法、搓法...弹筋法、分筋法、理筋法，在面对不同的病情、不同的部位、不同的按摩时机、不同的按摩效果、不同的按摩难度，都是会运用到不同的按摩手法的。
但无论是多么的不同，按摩的手法都不外乎这十七种之中。
任心现在给李迪兰所用的按摩手法是擦法，也就是用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上，作来回直线的摩动。
擦法这一按摩手法是具有温经通络、行气活血、镇静止痛的功能，一方面可以提高皮肤温度，使得血液的的流速增快，就跟热水敷用、膏药刺激这两个方法产生的效果是一个道理；在另外一方面又可以增强关节韧带的柔韧性，也就是使得腰部关节的关节韧带获得舒展，肌肉放松，消除紧张。
任心用自己右手掌的大鱼际、小鱼际以及掌根部位着力于李迪兰的腰部皮肤上，就顺着那一处淤血的痕迹进行上下间的来回直线的摩动，力度轻柔，没有用太大的力量。
而任心的左手则是用力较大，中指、食指与大拇指依次按在悬枢、命门、腰阳关这三个关节上，依照三圈顺时针、三圈逆时针的方法进行按压。
两手的按摩方式不同，但是起到的效果却出奇的厉害，原本是疼的不得了的李迪兰居然是享受起来，发生“嗯”、“啊”、“哦”的舒爽声。
之所以产生这样的效果，是因为任心按摩手法相当的到位。
一方面右手是轻擦法，多用于按摩开始和结束时，以减轻疼痛或不适感。与之相对应的是
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