017 经验宝宝
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划，然后你们每日便是按照这个进行计划训练，不要超负荷训练。
人的身体是血肉之躯，不是钢铁铸成，超负荷训练很容易伤到身体，除非你们有那个资本购买昂贵的药物，快速补充身体的消耗和修复肌肉骨骼上的损伤，那就另当别论，可以进行一些更为极端，更为严酷的极限训练，在短时间可让武功速成。
没那个资本，就老老实实，按部就班的训练。”
“是，老师。”
沈丘、李恒擦了擦脸上的汗水，坐在地上休息。
秦奋感受到身体的饥饿，也是停止了练习。
周武看了秦奋一眼，然后满意的点了点头，离开了训练室。
“秦奋，一起去食堂用餐？”
休息了几分钟，沈丘对秦奋发出了邀请。
比起普通餐，营养餐不仅营养价值更高，那味道也是让人回味无穷。
在吃过了营养餐之后，很难在吃进去普通餐。
营养餐是贵，但物有所值。
秦奋点了点头，一同前往食堂四楼。
三人吃的都是标准营养餐，五十块一份。
将花苞撕开，芳香扑鼻的饭菜顿时显现出来。
闻着香气，三人就是一顿狼吞虎咽，几分钟就吃完了。
吃完饭，秦奋手指放在腹部上，便是开始按摩，消化胃里的食物。
沈丘、李恒准备起身离开，但见到这一幕，脸上不由露出疑惑之色。
沈丘问道：“秦奋，你这是？”
秦奋道：“这是老师传授的一个小技巧，按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，可以使得肠胃蠕动消化更加有动力。”
“老师教的小技巧。”
沈丘和李恒脸上露出意动之色。
“你们想学，我教你们啊！”
看着两人意动的模样，秦奋笑着道。
“真的可以，谢谢。”
沈丘、李恒立即坐下，跟着秦奋开始学习按摩手法。
正气值+2
十几分钟后，秦奋看着面板中多出了的2点正气值，嘴角露出一缕微笑。
之前，在班级中他指点同学修炼奔马劲，获得了正气值。
现在他不求回报，免费教沈丘和李恒按摩手法，也是获得了正气值
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划，然后你们每日便是按照这个进行计划训练，不要超负荷训练。
人的身体是血肉之躯，不是钢铁铸成，超负荷训练很容易伤到身体，除非你们有那个资本购买昂贵的药物，快速补充身体的消耗和修复肌肉骨骼上的损伤，那就另当别论，可以进行一些更为极端，更为严酷的极限训练，在短时间可让武功速成。
没那个资本，就老老实实，按部就班的训练。”
“是，老师。”
沈丘、李恒擦了擦脸上的汗水，坐在地上休息。
秦奋感受到身体的饥饿，也是停止了练习。
周武看了秦奋一眼，然后满意的点了点头，离开了训练室。
“秦奋，一起去食堂用餐？”
休息了几分钟，沈丘对秦奋发出了邀请。
比起普通餐，营养餐不仅营养价值更高，那味道也是让人回味无穷。
在吃过了营养餐之后，很难在吃进去普通餐。
营养餐是贵，但物有所值。
秦奋点了点头，一同前往食堂四楼。
三人吃的都是标准营养餐，五十块一份。
将花苞撕开，芳香扑鼻的饭菜顿时显现出来。
闻着香气，三人就是一顿狼吞虎咽，几分钟就吃完了。
吃完饭，秦奋手指放在腹部上，便是开始按摩，消化胃里的食物。
沈丘、李恒准备起身离开，但见到这一幕，脸上不由露出疑惑之色。
沈丘问道：“秦奋，你这是？”
秦奋道：“这是老师传授的一个小技巧，按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，可以使得肠胃蠕动消化更加有动力。”
“老师教的小技巧。”
沈丘和李恒脸上露出意动之色。
“你们想学，我教你们啊！”
看着两人意动的模样，秦奋笑着道。
“真的可以，谢谢。”
沈丘、李恒立即坐下，跟着秦奋开始学习按摩手法。
正气值+2
十几分钟后，秦奋看着面板中多出了的2点正气值，嘴角露出一缕微笑。
之前，在班级中他指点同学修炼奔马劲，获得了正气值。
现在他不求回报，免费教沈丘和李恒按摩手法，也是获得了正气值
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