第十章 晨练
『如果章节错误，点此举报』
第(1/3)页
早上五点竹中直人的手机闹钟就响了，竹中直人躺在床上哼唧一身，印制住了自己赖床的欲望，将闹钟关闭开始起床。
说实话，竹中直人一直觉得人睡久了会有惰性，睡多了还会头晕脑胀精神萎靡，反而不如用着些时间多干干别的事情，等真累了自然会进入深度睡眠——
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的百分之二十五。但是却可以缓解人一天的疲惫。所以睡觉并不能只看时间，要注重质量。有些人睡醒之后自我感觉良好，头脑清醒，疲劳解除，精力充沛就是达到了深度睡眠的效果。
虽然看起来很复杂，但其实进入深度睡眠也很简单：你只要够累就行。
竹中直人觉得这个要求并没有什么难度，把自己累到有什么难的？
学习，它不累吗？工作，它不累吗？生活，它不累吗？
但人要是有惰性，他做什么都会觉得累，你让他就做点小事情他都不行，说白了就是懒。
竹中直人深知懒惰就是他最大的敌人，虽然能让他轻松一点但是同时也能毁掉他的一生。心态要摆正，要坚决的把懒惰从源头消灭，这才是根治的办法。
他有些艰难的将被褥叠好放回壁橱，只觉得自己后背、手臂、手腕、腿部都酸痛得厉害，大概是昨天沉迷刷经验过了头的后遗症。
有些人可能会说只练个拳击怎么可能连腿部都会酸痛呢？但其实拳击不仅仅是上半身的运动，灵活的走位和回避也是需要包括腰腹和下半身的力量。就算是一记看起来简单的刺拳，也是需要身体大部分肌肉的协调才能挥出最大的力度。
迈着螃蟹步慢慢挪着去了洗手间，用冷水洗了把脸刷了个牙，照了照镜子。等着自己湿淋淋的脸困意完全褪去。
接着看着被冷水打湿泛白的脸彻底清醒过来，拿着毛巾擦干，慢慢的活动起身子来。
竹中直人随便戴上耳机，让手机播放起英语教材的课文，嘴里小声重复的念道出门跑步去了。
他平时就跑步，身体是革命的本钱是伟大的领袖说过的。学习也不能只是一味埋头苦坐，有了强
(本章未完,请翻页)
第(1/3)页
早上五点竹中直人的手机闹钟就响了，竹中直人躺在床上哼唧一身，印制住了自己赖床的欲望，将闹钟关闭开始起床。
说实话，竹中直人一直觉得人睡久了会有惰性，睡多了还会头晕脑胀精神萎靡，反而不如用着些时间多干干别的事情，等真累了自然会进入深度睡眠——
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的百分之二十五。但是却可以缓解人一天的疲惫。所以睡觉并不能只看时间，要注重质量。有些人睡醒之后自我感觉良好，头脑清醒，疲劳解除，精力充沛就是达到了深度睡眠的效果。
虽然看起来很复杂，但其实进入深度睡眠也很简单：你只要够累就行。
竹中直人觉得这个要求并没有什么难度，把自己累到有什么难的？
学习，它不累吗？工作，它不累吗？生活，它不累吗？
但人要是有惰性，他做什么都会觉得累，你让他就做点小事情他都不行，说白了就是懒。
竹中直人深知懒惰就是他最大的敌人，虽然能让他轻松一点但是同时也能毁掉他的一生。心态要摆正，要坚决的把懒惰从源头消灭，这才是根治的办法。
他有些艰难的将被褥叠好放回壁橱，只觉得自己后背、手臂、手腕、腿部都酸痛得厉害，大概是昨天沉迷刷经验过了头的后遗症。
有些人可能会说只练个拳击怎么可能连腿部都会酸痛呢？但其实拳击不仅仅是上半身的运动，灵活的走位和回避也是需要包括腰腹和下半身的力量。就算是一记看起来简单的刺拳，也是需要身体大部分肌肉的协调才能挥出最大的力度。
迈着螃蟹步慢慢挪着去了洗手间，用冷水洗了把脸刷了个牙，照了照镜子。等着自己湿淋淋的脸困意完全褪去。
接着看着被冷水打湿泛白的脸彻底清醒过来，拿着毛巾擦干，慢慢的活动起身子来。
竹中直人随便戴上耳机，让手机播放起英语教材的课文，嘴里小声重复的念道出门跑步去了。
他平时就跑步，身体是革命的本钱是伟大的领袖说过的。学习也不能只是一味埋头苦坐，有了强
(本章未完,请翻页)