第四百八十九章 不传之秘
『如果章节错误，点此举报』
第(3/3)页
手的指点，就是王庸一辈子都不可能享受到的。
在张道陵看来很简单的一个脱骨力，对王庸来说却是机密。鱼老不说，王庸别想知道。
“滚。你是身在宝山，我却还睡在大街上。别瞅着一块钱不是钱了，买俩馒头能撑死你！”王庸没好气的骂道。
张道陵则嘿嘿笑起来。
其实鱼老说的丹田力，他从开始练功就经过人指点要着重练习了。要不是遇见王庸这档子事，他都不知道这还是一个不传之秘。
一股优越感油然而生，张道陵得意的看着王庸，探头问道：“要不哥教教你？”
“好的，哥。”王庸的节操说丢就丢，当即喊张道陵一声哥哥。
张道陵内心大为满足，哈哈一笑，却是毫不藏私的将武当练习脱骨丹田力的秘密尽数告诉了王庸。
“你练的是形意吧？李仲轩老先生讲练拳的丹田力，“可增二百斤的力气”，这可不是靠意念想象出来的。大家可以看看虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性，都是从这几个部位发动的。有了这种力量作后盾，文人学士也敢沙场一搏了。任何的猛兽，成龙成虎，最强的不就是脊椎和腰胯？身上有龙虎之能，胆色怎能不壮？孙禄堂先生说“形意拳不过是把周身散乱之神气收归丹田”，看似轻描淡写的一句话，实际上包含了内家绝学的至理。但是丹田发力对腹腔的内膜要求很高，隔膜以下、骨盆以上的这个球状空腔，得像皮球那么富有弹性（筋膜之功），像钢球那么坚固（骨架之功），所以心意形意一脉，首重丹田开合功，所谓“一年打死人”，就是因为从一开始就强化训练这个部位。
有丹田之开合，才有全身骨节协调一致的开合，有了“内开合”，才能谈到胸背、四肢的“外开合”，形意拳谚里有云“形意拳因何与众家拳法不同？只因为前脚一进，后脚必跟，劲力滔滔不绝如浪行。”没有丹田开合带动全身内变，是无论如何也做不出滔滔不绝的翻浪力的。当然，也可以用外引内、由动到静，比如太极拳的开合式，鸿雁双飞式，形意拳的虎形、骀形等，都可以拿来锻炼。只不过那种练法如果不得法，容易把劲挂到胳膊腿上，不易往内里深入。
但是这种丹田开合之力又要如何训练呢？形意里一般是讲究站桩，各种桩法都有。可是真正能够练到丹田里的，少之又少。那都是别人门派的不传之秘，你就算花钱都买不到。别人都是留着传给儿子、孙子的，不传外人。可今天你算赚到了，因为张哥哥我要教你一个简单实用，却又有真东西的桩法！“
张道陵神秘兮兮看向王庸，冲王庸眨巴着眼睛，一副你快求我啊的贱样。
王庸心里暗暗一笑，颇为识时务的顺应张道陵的心意，求起了张道陵。
“张哥哥，教教人家好不好？”
声音之恶寒，就连旁边的尹夏都忍不住侧目偷笑。开车的钱小峥更是恶心的差点开沟里去。
第(3/3)页
手的指点，就是王庸一辈子都不可能享受到的。
在张道陵看来很简单的一个脱骨力，对王庸来说却是机密。鱼老不说，王庸别想知道。
“滚。你是身在宝山，我却还睡在大街上。别瞅着一块钱不是钱了，买俩馒头能撑死你！”王庸没好气的骂道。
张道陵则嘿嘿笑起来。
其实鱼老说的丹田力，他从开始练功就经过人指点要着重练习了。要不是遇见王庸这档子事，他都不知道这还是一个不传之秘。
一股优越感油然而生，张道陵得意的看着王庸，探头问道：“要不哥教教你？”
“好的，哥。”王庸的节操说丢就丢，当即喊张道陵一声哥哥。
张道陵内心大为满足，哈哈一笑，却是毫不藏私的将武当练习脱骨丹田力的秘密尽数告诉了王庸。
“你练的是形意吧？李仲轩老先生讲练拳的丹田力，“可增二百斤的力气”，这可不是靠意念想象出来的。大家可以看看虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性，都是从这几个部位发动的。有了这种力量作后盾，文人学士也敢沙场一搏了。任何的猛兽，成龙成虎，最强的不就是脊椎和腰胯？身上有龙虎之能，胆色怎能不壮？孙禄堂先生说“形意拳不过是把周身散乱之神气收归丹田”，看似轻描淡写的一句话，实际上包含了内家绝学的至理。但是丹田发力对腹腔的内膜要求很高，隔膜以下、骨盆以上的这个球状空腔，得像皮球那么富有弹性（筋膜之功），像钢球那么坚固（骨架之功），所以心意形意一脉，首重丹田开合功，所谓“一年打死人”，就是因为从一开始就强化训练这个部位。
有丹田之开合，才有全身骨节协调一致的开合，有了“内开合”，才能谈到胸背、四肢的“外开合”，形意拳谚里有云“形意拳因何与众家拳法不同？只因为前脚一进，后脚必跟，劲力滔滔不绝如浪行。”没有丹田开合带动全身内变，是无论如何也做不出滔滔不绝的翻浪力的。当然，也可以用外引内、由动到静，比如太极拳的开合式，鸿雁双飞式，形意拳的虎形、骀形等，都可以拿来锻炼。只不过那种练法如果不得法，容易把劲挂到胳膊腿上，不易往内里深入。
但是这种丹田开合之力又要如何训练呢？形意里一般是讲究站桩，各种桩法都有。可是真正能够练到丹田里的，少之又少。那都是别人门派的不传之秘，你就算花钱都买不到。别人都是留着传给儿子、孙子的，不传外人。可今天你算赚到了，因为张哥哥我要教你一个简单实用，却又有真东西的桩法！“
张道陵神秘兮兮看向王庸，冲王庸眨巴着眼睛，一副你快求我啊的贱样。
王庸心里暗暗一笑，颇为识时务的顺应张道陵的心意，求起了张道陵。
“张哥哥，教教人家好不好？”
声音之恶寒，就连旁边的尹夏都忍不住侧目偷笑。开车的钱小峥更是恶心的差点开沟里去。